Тысяча и один совет... Понедельник, 23.12.2024, 07:50
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Волосы [6] Уход за лицом [14]
Глаза и ресницы [4] Губы [3]
Тело [11] Брови [3]
Руки [4] Ногти [2]
Ноги [6]
Наш опрос
По вашему мода-это...
Всего ответов: 11
Главная » Статьи » Красота » Тело

5 основных продуктов питания при похудании
Пшено
Хорошо сбалансированный рацион должен состоять из цельного, а не рафинированного зерна, как белый рис или макароны. Пшено полезно, поскольку содержит комплекс витаминов B, более 10% белка, а также легко усваивается.

Спаржа
При похудании важно употреблять богатые хлорофиллом пищевые продукты, в частности, спаржу. Она богата витаминами A, C, K и питательными веществами. Кроме того, спаржа содержит такой углевод, как инулин (не путайте с инсулином), который способствует улучшению пищеварительной функции организма.

Гранаты
Во время диеты необходимо включать в питание свежие фрукты. Гранат является отличным примером полезного и питательного фрукта, который имеет антиоксидантные свойства и помогает предотвратить рак. К тому же больше шансов потерять лишний вес и не приобрести лишних калорий вам даст именно свежий гранат, а не гранатовый сок.

Кедровые орехи
Китайская медицина рекомендует кедровые орехи для улучшения желудочно-кишечного тракта и пищеварительной функции. Также кедровое масло используется для подавления аппетита.

Зелёный чай
Как мы уже недавно сообщали, чай содержит антиоксиданты, которые благотворно влияют на организм.

В здоровый рацион также должны включаться белки (например, куриная грудка), фрукты и овощи.

Категория: Тело | Добавил: Mila (18.02.2009)
Просмотров: 1728
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Облако тегов
Праздник Крещения Прощеное воскресенье Год тигра, что он нам несет. Современные мужчины Как украсить свой дом к Новогоднему празднику. Целуйтесь и худейте! ОДЕЖДА "ВЛАДИ" История 8 марта Гороскоп по числу рождения Старый Новый Год! Новогодние рецепты: как избавиться от похмелья? День смеха / День дурака Новый 2009 год! Модное платье на выпускной 2009 Сбербанку 168 лет. Благовещение Пресвятой Богородицы Переход на летнее время День сотрудников военных комиссариатов Татьянин день или день студента. Поздравление на Татьянин день Всемирный день здоровья Международный женский день Администрация сайта предлагает вашему вниманию! Сумки весны 2009 Рецепты Великого Поста Тайны букетов Добро пожаловать! О валентиновом дне и подарках к этому празднику Международный день цыган Тариф Новогодний!
 
Статистика
Реклама
free counters
Отличный спонсор! Платит всегда!!!

Copyright MyCorp © 2024
Сделать бесплатный сайт с uCoz