Тысяча и один совет... Четверг, 13.12.2018, 07:51
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Волосы [6]Уход за лицом [14]
Глаза и ресницы [4]Губы [3]
Тело [11]Брови [3]
Руки [4]Ногти [2]
Ноги [6]
Наш опрос
Как изменится Ваша жизнь, если завтра исчезнет Интернет?
Всего ответов: 8
Главная » Статьи » Красота » Тело

5 основных продуктов питания при похудании
Пшено
Хорошо сбалансированный рацион должен состоять из цельного, а не рафинированного зерна, как белый рис или макароны. Пшено полезно, поскольку содержит комплекс витаминов B, более 10% белка, а также легко усваивается.

Спаржа
При похудании важно употреблять богатые хлорофиллом пищевые продукты, в частности, спаржу. Она богата витаминами A, C, K и питательными веществами. Кроме того, спаржа содержит такой углевод, как инулин (не путайте с инсулином), который способствует улучшению пищеварительной функции организма.

Гранаты
Во время диеты необходимо включать в питание свежие фрукты. Гранат является отличным примером полезного и питательного фрукта, который имеет антиоксидантные свойства и помогает предотвратить рак. К тому же больше шансов потерять лишний вес и не приобрести лишних калорий вам даст именно свежий гранат, а не гранатовый сок.

Кедровые орехи
Китайская медицина рекомендует кедровые орехи для улучшения желудочно-кишечного тракта и пищеварительной функции. Также кедровое масло используется для подавления аппетита.

Зелёный чай
Как мы уже недавно сообщали, чай содержит антиоксиданты, которые благотворно влияют на организм.

В здоровый рацион также должны включаться белки (например, куриная грудка), фрукты и овощи.

Категория: Тело | Добавил: Mila (18.02.2009)
Просмотров: 1066
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Облако тегов
Благовещение Пресвятой Богородицы Взлом сайта... День Иоанна Богослова Современные мужчины Гороскоп по числу рождения Международный день цыган Тариф Новогодний! Сбербанку 168 лет. День Святого Валентина: факты и суеверия! Всемирный день здоровья День смеха / День дурака День сотрудников военных комиссариатов О валентиновом дне и подарках к этому празднику История 8 марта Год тигра, что он нам несет. Администрация сайта предлагает вашему вниманию! Десять модных ошибок Прогноз на Новый 2009 год по месяцам Рецепты Великого Поста Новогодние рецепты: как избавиться от похмелья? Как выбрать очки Весна, Лето 2009 Добро пожаловать! В чем встречать новогоднюю ночь. История возникновения праздника 23 февраля Новый 2009 год! Поздравление на Татьянин день Целуйтесь и худейте! Пасха День рождения Рунета Как украсить свой дом к Новогоднему празднику. Плановое техническое осблуживание

На сервере плановое техническое обслуживание


В связи с плановым обслуживанием сервера регистрация и авторизация в системе будут временно недоступны. По окончании работ в случае возникновения вопросов, пожалуйста, обращайтесь в службу поддержки.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
 
Статистика
Реклама
free counters
Отличный спонсор! Платит всегда!!!

Copyright MyCorp © 2018
Сделать бесплатный сайт с uCoz