Тысяча и один совет... Суббота, 20.01.2018, 06:28
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
Волосы [6]Уход за лицом [14]
Глаза и ресницы [4]Губы [3]
Тело [11]Брови [3]
Руки [4]Ногти [2]
Ноги [6]
Наш опрос
По вашему мода-это...
Всего ответов: 10
Главная » Статьи » Красота » Тело

5 основных продуктов питания при похудании
Пшено
Хорошо сбалансированный рацион должен состоять из цельного, а не рафинированного зерна, как белый рис или макароны. Пшено полезно, поскольку содержит комплекс витаминов B, более 10% белка, а также легко усваивается.

Спаржа
При похудании важно употреблять богатые хлорофиллом пищевые продукты, в частности, спаржу. Она богата витаминами A, C, K и питательными веществами. Кроме того, спаржа содержит такой углевод, как инулин (не путайте с инсулином), который способствует улучшению пищеварительной функции организма.

Гранаты
Во время диеты необходимо включать в питание свежие фрукты. Гранат является отличным примером полезного и питательного фрукта, который имеет антиоксидантные свойства и помогает предотвратить рак. К тому же больше шансов потерять лишний вес и не приобрести лишних калорий вам даст именно свежий гранат, а не гранатовый сок.

Кедровые орехи
Китайская медицина рекомендует кедровые орехи для улучшения желудочно-кишечного тракта и пищеварительной функции. Также кедровое масло используется для подавления аппетита.

Зелёный чай
Как мы уже недавно сообщали, чай содержит антиоксиданты, которые благотворно влияют на организм.

В здоровый рацион также должны включаться белки (например, куриная грудка), фрукты и овощи.

Категория: Тело | Добавил: Mila (18.02.2009)
Просмотров: 1003
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Облако тегов
О валентиновом дне и подарках к этому празднику Рецепты Великого Поста Сумки весны 2009 Прощеное воскресенье Прогноз на Новый 2009 год по месяцам Тайны букетов Новый 2009 год! Десять модных ошибок ОДЕЖДА "ВЛАДИ" Благовещение Пресвятой Богородицы День рождения Рунета Современные мужчины Целуйтесь и худейте! Администрация сайта предлагает вашему вниманию! Международный женский день Переход на летнее время ПОЗДРАВЛЯЕМ! День Иоанна Богослова Добро пожаловать! Международный день цыган Всемирный день здоровья Сбербанку 168 лет. Год тигра, что он нам несет. Новогодние рецепты: как избавиться от похмелья? МАСЛЕНИЦА! День сотрудников военных комиссариатов Старый Новый Год! Тариф Новогодний! История возникновения праздника 23 февраля Как украсить свой дом к Новогоднему празднику. Плановое техническое осблуживание

На сервере плановое техническое обслуживание


В связи с плановым обслуживанием сервера регистрация и авторизация в системе будут временно недоступны. По окончании работ в случае возникновения вопросов, пожалуйста, обращайтесь в службу поддержки.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
 
Статистика
Реклама
free counters
Отличный спонсор! Платит всегда!!!

Copyright MyCorp © 2018
Сделать бесплатный сайт с uCoz